Diese Massagetechniken werden individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse und gesundheitlichen Beschwerden abgestimmt und unterstützen die Regeneration, Schmerzlinderung und Heilung auf verschiedenen Ebenen des Körpers.
Klassische Massage (Schwedische Massage)
Die klassische Massage wirkt gezielt auf die Muskulatur und das umliegende Gewebe. Durch spezielle Techniken wie Streichungen, Knetungen und Friktionen wird die Muskulatur gelockert, die Durchblutung angeregt und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Diese Massage ist ideal zur Prävention und Behandlung muskulärer Verspannungen und zur Unterstützung der Rehabilitation nach Verletzungen.
Sportmassage
Die Sportmassage dient der gezielten Vor- und Nachbereitung von Muskeln und Gewebe bei sportlicher Belastung. Spezielle Griffe und Techniken sorgen für eine Erhöhung des Muskeltonus vor dem Training und fördern die Regeneration nach Belastungen. Diese Massageform reduziert das Risiko von Sportverletzungen, verbessert die Beweglichkeit und trägt zur schnelleren Regeneration nach intensivem Training bei.
Manuelle Lymphdrainage (MLD)
Die manuelle Lymphdrainage ist eine medizinische Technik zur Entstauung des Gewebes und unterstützt den Lymphfluss. Mit sanften, kreisenden und pumpenden Griffen wird der Abtransport von Lymphflüssigkeit angeregt, was vor allem bei Ödemen, postoperativen Schwellungen und lymphatischen Erkrankungen angewandt wird. Diese Technik wirkt schmerzlindernd, entzündungshemmend und fördert die Geweberegeneration.
Triggerpunkttherapie
Die Triggerpunkttherapie ist eine spezialisierte Methode zur Behandlung von Myofaszialen Schmerzsyndromen. Dabei werden spezifische Punkte im Muskelgewebe, die zu Schmerzausstrahlungen und Funktionsstörungen führen, gezielt bearbeitet. Durch Druck auf die Triggerpunkte wird die muskuläre Spannung reduziert, die Durchblutung verbessert und die Schmerzreduktion gefördert, was langfristig zu einer besseren Funktionalität des Bewegungsapparats führt.
Reflexzonentherapie
Die Reflexzonentherapie, insbesondere an den Füßen, nutzt die Verbindungen zwischen den Reflexzonen und den inneren Organen. Durch gezielten Druck auf spezifische Zonen wird die Durchblutung in den korrespondierenden Organen gefördert und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Diese Technik eignet sich zur Unterstützung von Heilungsprozessen und zur Stressreduktion.
Bindegewebsmassage
Die Bindegewebsmassage arbeitet tief in der Faszienschicht und hat das Ziel, Verklebungen und Dysbalancen im Bindegewebe zu lösen. Durch Zug- und Dehnungstechniken wird das vegetative Nervensystem stimuliert, was zu einer Verbesserung der Organ- und Muskelfunktionen führt. Sie findet Anwendung bei chronischen Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und vegetativen Störungen.
Schröpfmassage (Myofasziale Schröpftherapie)
Die Schröpfmassage kombiniert die therapeutischen Effekte des Schröpfens mit Massagebewegungen, um Verspannungen und Stauungen im muskulären und bindegewebigen Bereich zu lösen. Der erzeugte Unterdruck in den Schröpfgläsern fördert die Durchblutung und regt das Immunsystem an. Diese Technik eignet sich besonders zur Behandlung von myofaszialen Beschwerden und als Begleittherapie bei chronischen Schmerzen.